Kaltimtoday.co - Menjaga keperkasaan atau fungsi seksual merupakan hal penting bagi pria, baik yang sudah berkeluarga maupun yang belum. Namun, tanpa disadari, kebiasaan mengonsumsi makanan tertentu setiap hari justru bisa menjadi bumerang bagi kesehatan reproduksi.

Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Dina Aulia Insani, mengungkapkan bahwa gaya hidup dan pola makan yang buruk dapat merusak aset berharga pria tersebut. Dalam sebuah unggahan video bersama Dokter Andrologi, dr. Jefry Tribowo, ia membeberkan lima jenis makanan dan minuman yang patut diwaspadai.

Bahaya Karbohidrat Simpel dan Gula Tinggi

1. Kue Kering

Meskipun sering menjadi camilan santai, kue kering mengandung tepung dan gula yang sangat tinggi. Kandungan karbohidrat simpel pada tepung diketahui kurang baik bagi stabilitas hormon dan fungsi seksual pria.

2. Aneka Jenis Cake (Kue Bolu)

Sama halnya dengan kue kering, cake atau bolu menjadi ancaman karena kombinasi gula dan tepung yang dikonsumsi secara rutin. "Basic-nya tepung dan gula, ini harus saya sebut karena sekarang konsumsinya sudah semakin rutin," ujar dr. Dina.

Lemak Jenuh dan Minuman Kekinian

3. Makanan Cepat Saji (Fast Food) dan Gorengan

Gorengan dan fast food menempati urutan ketiga karena kadar lemak jenuh yang sangat tinggi. Lemak berlebih dalam tubuh dapat menyumbat aliran darah, yang secara langsung berpengaruh pada kualitas ereksi dan vitalitas pria.

4. Minuman Kemasan Manis

Tren minuman kekinian yang tinggi pemanis buatan juga menjadi perhatian serius. Gula berlebih dalam minuman kemasan dapat memicu obesitas dan resistensi insulin, faktor utama menurunnya fungsi seksual.

5. Minuman Bersoda

Menutup daftar tersebut, dr. Dina mengingatkan bahaya soda. Konsumsi soda secara rutin dapat mengganggu sistem metabolisme yang berdampak buruk pada performa pria di ranjang.

Pentingnya Deteksi Dini

Gangguan fungsi seksual sering kali tidak memberikan gejala fisik yang nyata di awal, namun dampaknya akan terasa dalam jangka panjang. Membatasi konsumsi lima jenis makanan di atas dan beralih ke pola makan sehat adalah langkah awal menjaga keperkasaan.

Bagi warga Kaltim yang ingin menjaga stamina, disarankan untuk memperbanyak konsumsi pangan lokal yang lebih alami dan rutin berolahraga untuk menjaga kelancaran sirkulasi darah.

Informasi lain terkait lingkungan bisa kunjungi dlhkotaagung.aisyiyahduri.sch.id untuk meningkatkan pemahaman Anda.